明石市立勤労福祉会館
- フリーウェイト
- マシンエリア
- 24時間営業
マシン情報
ラック・ベンチ
- ベンチプレス台
-
- フラットベンチ
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- インクラインベンチ
- 腹筋台
-
- ローマンチェア（背筋台）
- プリーチャーカールベンチ
- スクワットラック
-
- パワーラック
- スミスマシン
- デッドリフト用PF
マシン
- レッグプレス
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- レッグエクステンション
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- レッグカール
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- カーフレイズ
- ラットマシン
- ケーブルマシン
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- チェストプレス
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- アダクター
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- アブダクター
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- ショルダープレス
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- ペックフライ
- シーテッドロウ
- アブドミナル
- トーソローテーション
- シーテッドバックエクステンション
有酸素マシン
- トレッドミル（ラン）
-
- エアロバイク
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- クロストレーナー
プレート/ダンベル/ケトルベル
- プレート総重量
- 〜300kg
- ダンベル最高重量
- 10kg
- ケトルベル最高重量
- なし
その他器具
- アブローラー
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- チューブ
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- メディシンボール
- バランスボール
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- パワーベルト
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- 炭酸マグネシウム
特徴・設備
営業時間帯
- 年中無休
- 早朝営業
- 深夜営業
設備
- スタジオ
- プール
- ストレッチエリア
- スパ・お風呂
- シャワー
- サウナ
- タンニング
- ロッカー
- パウダールーム
ショップ・レンタル
- ショップ
- ラウンジ
- 自動販売機
- レンタルシューズ
- レンタルタオル
- レンタルウェア
その他設備・ルール
- トレーナー常駐
- 合同トレーニングOK
- 写真撮影OK
- 体重計
- ドライヤー
- 男女別トイレ
- ウォシュレット
利用者のコメント
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まさお
- マシンは少ないですが、Big3程度ならこなせます。利用には事前に予約して講習を受ける必要があります。 -- 2018/01/30 16:58
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ジム画像ギャラリー
基本情報
- 営業時間：
- 平日 9:00～21:00／日・祝 9:00～17:00
- 定休日：
- 毎週火曜日（国民の祝日又は休日を除く）／年末年始（12/29～1/3）
- ビジター：
- ビジター利用可能
- 利用料金：
- 要問い合わせ
- アクセス：
- 電車：JR「明石駅」・山陽電鉄「山陽明石駅」南口から、徒歩15分
- 駐車場：
- -
マイジム
明石市立勤労福祉会館をマイジムに登録していろんなトレーニーとつながろう！
編集部コメント
兵庫県明石市のJR「明石駅」・山陽電鉄「山陽明石駅」から徒歩15分の位置にある公共施設のスポーツジムです。駅から徒歩圏内ですが、車等での移動の方がよいでしょう。
本格的なトレーニングを行うには少し設備が足りませんが、日常の運動習慣をつけることが目的であれば、問題なく利用可能な施設です。